0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Fazolové brownies s malinami
10 min
30 min
Náročné
8 kusů
Propadli jste chuti brownies, ale chcete zkusit lehčí variantu? Pak tenhle recept na brownies z červených fazolí a bez mouky je přesně něco pro vás. Nemusíte se bát, že by dezert voněl a chutnal po fazolích, ty mají úplně jinou úlohu. A dáme vám jeden tip. Místo malin navrch poklaďte rozpůlené jahody nebo kolečka banánu.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 160 kcal
- 5 g bílkovin
- 5 g tuků
- 25 g sacharidů
Suroviny
8 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180°.
2
Pokud používáte fazole z konzervy, pak je zceďte, properte v čisté vodě a přemístěte do mixéru.
3
K fazolím přidejte kakao, vločky, sůl, med, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a mléko. Mixér zapněte na střední výkon a mixujte 1-2 minuty, dokud se všechny ingredience nespojí.
4
Do těsta přimíchejte nahrubo nasekanou čokoládu a nalijte do formy (20x20 cm) vyložené pečícím papírem, posypte malinami a formu přemístěte do trouby.
5
Pečte při 170–180°C 25-30 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné🤩
i
Není špatné, ale znovu už ho dělat nemusím.