0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Fazolové brownies s malinami
10 min
30 min
Náročné
8 kusů
Propadli jste chuti brownies, ale chcete zkusit lehčí variantu? Pak tenhle recept na brownies z červených fazolí a bez mouky je přesně něco pro vás. Nemusíte se bát, že by dezert voněl a chutnal po fazolích, ty mají úplně jinou úlohu. A dáme vám jeden tip. Místo malin navrch poklaďte rozpůlené jahody nebo kolečka banánu.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 160 Kcal
- 5 g bílkovin
- 5 g tuků
- 25 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
8 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180°.
2
Pokud používáte fazole z konzervy, pak je zceďte, properte v čisté vodě a přemístěte do mixéru.
3
K fazolím přidejte kakao, vločky, sůl, med, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a mléko. Mixér zapněte na střední výkon a mixujte 1-2 minuty, dokud se všechny ingredience nespojí.
4
Do těsta přimíchejte nahrubo nasekanou čokoládu a nalijte do formy (20x20 cm) vyložené pečícím papírem, posypte malinami a formu přemístěte do trouby.
5
Pečte při 170–180°C 25-30 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Místo medu jsem dala cukr 150g a vanilkový cukr místo extraktu a bylo to opravdu hodně sladké, příště bych ubrala. I kakaa bylo moc a čokoláda uvnitř podle mě zbytečná, aspoň nakyslé švestky místo malin chuť zpříjemňovaly. Jinak konzistence na mě hodně hutná a vlhce vláčná až mazlavá, ale podle muže, který se v tom vyzná, prý přesně takové brownies mají být. No příště bych je přece jen nechala v troubě trochu dyl a přidala kyprici prášek a ubrala cukru a kakaa. Jinak moc dobré
Dělala jsem poprvé a musím říci, že se moc povedl a chutná výborně 👏
Výborné brownies!!! Rozmixovala jsem do toho ještě namáčené ořechy a musím říct, že je to moc dobré :-D