0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Datlové muffiny
30 min
25 min
Střední
14 kusů
Rádi sáhnete po datlích jako po svačince, která dodá rychlý a zdravý zdroj energie? Pak určitě vyzkoušejte recept na datlové muffiny, kde tato jedinečná ingredience hraje prim. Muffiny si navíc mohou dopřát jak bezlepkáři, tak strávníci s laktózovou intolerancí.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě s Fitrecepty
Strana 214Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 206 Kcal
- 3 g bílkovin
- 9 g tuků
- 29 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
14 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Předehřejeme si troubu na 180 °C.
2
Datle zcedíme a společně s kokosovým olejem a medem rozmixujeme.
3
Do směsi přidáme vejce, mouku a prášek do pečiva a mixujeme dokud nevytvoříme hladké těsto (pokud je těsto příliš husté přidáme vodu).
4
Připravíme si 12 košíčků na muffiny a vléváme do nich připravené těsto.
5
Pečeme při 170–180 °C cca 20 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborný, taky jsem se inspirovala v komentářích - louhovala datle a vlašské ořechy v cold brew, prodala jedno vejce a vynechala med. Plus jsem přidala kousky cokolady a oriskovy prptein
Výborné! Med ani není potřeba :)
Vynikající 😋