0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Datlové muffiny
30 min
25 min
Střední
14 kusů
Rádi sáhnete po datlích jako po svačince, která dodá rychlý a zdravý zdroj energie? Pak určitě vyzkoušejte recept na datlové muffiny, kde tato jedinečná ingredience hraje prim. Muffiny si navíc mohou dopřát jak bezlepkáři, tak strávníci s laktózovou intolerancí.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 206 Kcal
- 3 g bílkovin
- 9 g tuků
- 29 g sacharidů
Suroviny
14 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Předehřejeme si troubu na 180 °C.
2
Datle zcedíme a společně s kokosovým olejem a medem rozmixujeme.
3
Do směsi přidáme vejce, mouku a přášek do pečiva a mixujeme dokud nevytvoříme hladké těsto (pokud je těsto příliš husté přidáme vodu).
4
Připravíme si 12 košíčků na muffiny a vléváme do nich připravené těsto.
5
Pečeme při 170–180 °C cca 20 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
.
moooc výborné
Výborné a rychlé! Použila jsem již hotovou datlovou pastu, pracuje se s ní lépe 😊