HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 176Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 104 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 14 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

20 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 160 °C.

2

Cizrnu rozmixujte dohladka, přemístěte do mísy a smíchejte s vejci, mlékem, sirupem, olejem, kakaem, jedlou sodou, kypřicím práškem a pohankovou moukou.

3

Vzniklé těsto pečlivě promíchejte tak, aby v něm nebyly žádné hrudky.

4

Formu na bábovku vymažte olejem, vysypte kakaem a přilijte těsto.

5

Vložte formu do trouby a pečte při 150–160 °C cca 60 minut.

6

Hotovou bábovku nakrájejte a podávejte.

TIP
Máte rádi sladké dezerty? Bábovku po vyklopení z formy posypte stévií nebo ji přelijte kokosovým karamelem. Recept na kokosový karamel najdete zde na webu.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Adéla Drozdíková
10. října 2021

.

Momo Papučková
24. března 2021

na mě moc suchá, děti taky nechtěly, akorat manžel si na ní mazal třeba med tak to jedl

drndi
02. března 2021

Přisladila jsem a dala půl na půl špaldovou celozrnnou mouku s pohankovou moukou. A místo mléka podmáslí a luxus, hezky vláčná.

hodnocení_1212915
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních