0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Avokádový pudink
10 min
0 min
Snadné
1 porce
Milujeme rychlé recepty a tenhle je jeden z nich. Recept na banánovoavokádový pudink je tak snadný a rychlý, že to už ani více nejde. Stačí vám šest ingrediencí a mixér a za deset minut můžete podávat. Vyměňte prášek v sáčku za čerstvé potraviny.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 544 Kcal
- 9 g bílkovin
- 30 g tuků
- 53 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Avokádo zbavte pecky, vydlabejte dužinu a přemístěte ji do mixéru.
2
Do mixéru přidejte všechny ostatní ingredience a mixujte dohladka.
TIP
Avokádový pudink podávejte samostatně nebo jako polevu (například na palačinky). Před podáváním jej můžete ozdobit lyofilizovanými malinami.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Mohu jen doporučit, nic lepšího jsem nejedla, hlavně mě to zasytilo 😉 K snídani nebo k odpolední svačině jako stvořené 😋
Automaticky přeloženo z slovenštiny
Z půlky receptu se najím akorát na sváču. Vynechala jsem med a esenci a přidala čoko protein. Dobrota!
skvělé!