HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 144 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 14 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

20 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

2

Banány rozmixujte společně s kokosovým olejem a fazolemi. Poté přidejte mléko a mixujte ještě jednou dohladka.

3

V míse si smíchejte kypřicí prášek, mandle, ovesné vločky, kakao a vanilkový extrakt.

4

Obě směsi spojte a vytvořte hladké těsto.

5

Těsto nalijte na připravený plech a pečte 30 minut při 170 °C.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Nikola Brabcová
01. května 2022

Moc dobré, chutnalo i ročnímu synovi, kvůli němu jsem dala o banán víc. Dobrá je kombinace s lesním ovocem a řeckým jogurtem 😊

Sabina Dvořáková
16. března 2022

.

Amelli bous
13. července 2021

Přisladila jsem a dala jsem jen 1 banán, ale příště bych nahradila banán rozmixovanými jablky. Jinak za mě chuťově dobré, jen ten banán je moc cítit

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních