HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 261 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 28 g sacharidů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací

Suroviny

12 kusů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C a připravte si 12 košíčků na muffiny.

2

Banány dejte do mísy, rozmačkejte je vidličkou a přimíchejte k nim vejce, mléko, med a kokosový olej.

3

V druhé míse smíchejte celozrnnou mouku, skořici, vločky, ořechy a prášek do pečiva.

4

Obsah obou mís spojte a vše důkladně promíchejte.

5

Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených košíčků na muffiny. Poté je dejte do trouby a pečte cca 20–25 minut při 170–180 °C.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Magdalena C-n
13. ledna 2024

Muffiny jsou výborné, přidala jsem ještě trochu mléka a ořechy nahradila mandlemi. Doporučuji přidat trochu sušeného ovoce (já přidala 5 nakrájených datlí), které muffiny trochu zesládly.

Automaticky přeloženo

hodnocení_1471519
biro.juca
28. listopadu 2023

Není to tak sladké, ale musíte vršek posypat moučkovým cukrem, pokud to někdo chce sladké 😉 Moc nám chutnalo. Do jedné z nich jsem kvůli dětem přidala i Nutellu, vyšlo to tak sladce ☺️

Automaticky přeloženo

hodnocení_1457807
Karolína Pukalíková
08. října 2023

Dala jsem trochu víc mléka, jsou super.

Automaticky přeloženo

hodnocení_1452695
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních