HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 86 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 7 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

15 kusů

Postup přípravy

1

Chia semínka dejte do cca 60 ml vody, zamíchejte a dejte na 10 minut stranou.

2

Troubu předehřejte na 180 °C, připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

3

Mezitím si smíchejte mouku s práškem do pečiva, špetkou soli a ostatními semínky (kromě chia).

4

Poté přidejte nabobtnalá chia semínka společně s olejem a tymiánem.

5

Těsto promíchejte, propracujte a rozválejte na tenký plát. Pokud se lepí, rozválejte ho přes pečicí papír.

6

Z těsta vykrajujte obdélníčky nebo libovolné tvary a pečte cca 12–15 minut při 175–180 °C.

TIP
Podávejte s jogurtovým dipem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

maria_or
22. července 2022

recept je jednoduchý a velmi rychlý a krekry jsou velmi chutné 🙂 s avokádovou pomazánkou je to hotové nebíčko v ústech 😇

Automaticky přeloženo z slovenštiny

hodnocení_1333067
Lichtmalerin
20. dubna 2022

Daniela Švejdová
10. března 2022

Krekry křupavé, ale přišly nám bez chuti.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních