HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 169 Kcal
  • 7 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 22 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Štítky

Postup přípravy

1

V hrnci na lžíci olivového oleje orestujte na drobno nakrájenou cibulku a šalotku.

2

Přidejte proprané listy špenátu a restujte cca 5 minut.

3

Zalijte vývarem, přiklopte pokličkou a nechte vařit 10 minut.

4

Po 10 minutách přidejte polévku odstavte, prolisujte do ní 3 stroužky česneku a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

5

Polévku dochuťte solí a pepřem a zjemněte sójovou smetanou.

6

Podávejte například se sázeným vejcem nebo uzeným lososem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucia Nipčová
20. září 2022

výborná polévka

Automaticky přeloženo z slovenštiny

Marketa Vyhnankova
29. prosince 2021

Chutnala celé rodině👍

Anna Koníčková
10. prosince 2021

Vynikající!! A navíc jednoduchá a rychlá.

hodnocení_1224215
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních