HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 169 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 22 g sacharidů

Přírodní řešení v boji za zdraví? Reishi!

  • Pro psychickou pohodu
  • Snadnější usínání
  • 100% přírodní
Více informací

Suroviny

4 porce

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací

Štítky

banner image

Postup přípravy

1

V hrnci na lžíci olivového oleje orestujte na drobno nakrájenou cibulku a šalotku.

2

Přidejte proprané listy špenátu a restujte cca 5 minut.

3

Zalijte vývarem, přiklopte pokličkou a nechte vařit 10 minut.

4

Po 10 minutách přidejte polévku odstavte, prolisujte do ní 3 stroužky česneku a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

5

Polévku dochuťte solí a pepřem a zjemněte sójovou smetanou.

6

Podávejte například se sázeným vejcem nebo uzeným lososem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mira Sabova
19. července 2023

Skvěle dochucená polévka. Velmi oceňuji u těchto receptů volbu koření a bylinek, protože samé mě nenapadne jaké použít. Opět se i tato velmi rychle minula.

Automaticky přeloženo

Lucia Nipčová
20. září 2022

výborná polévka

Automaticky přeloženo

Marketa Vyhnankova
29. prosince 2021

Chutnala celé rodině👍

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních