HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 251 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 34 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Jarní cibulku nasekejte najemno, mrkev nakrájejte na kolečka a utřete stroužky česneku.

2

Připravte si větší pánev, rozehřejte v ní olivový olej, přidejte nasekanou jarní cibulku a opékejte ji 5–7 minut na středním plameni.

3

Přidejte do pánve mrkev a opékejte cca 5 minut na středním plameni.

4

Do pánve přidejte utřený česnek a opékejte ještě další 2 minuty.

5

Přimíchejte rajčatový protlak a krájená rajčata z konzervy a vše zalijte vývarem.

6

Směs přiveďte k varu a přisypejte červenou čočku společně s tymiánem.

7

Poté ztlumte plamen na mírný stupeň a směs vařte do změknutí čočky (potrvá to cca 25 minut).

8

Hotovou polévku dochuťte solí a pepřem, rozdělte do 4 talířů a podávejte.

TIP
Hotovou polévku ozdobte například petrželovou natí. Pokud máte rádi pálivé, můžete do polévky přidat i špetku sušeného chilli.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Michaela Šafrováflag cs
08. května 2021

tato polévka byla úplně prvním receptem, který jsem ze všech kuchařek vyzkoušela, jsem ráda, že jsem se takhle trefila, protože doma měla velký úspěch a dodalo mi to chuť zkoušet další recepty. Pokud váháte, určitě ji také zkuste, je fakt výborná.

0123456789101112131415161718192021222324136flag cs
07. května 2021

výborná

TerkaBflag cs
06. března 2021

Moc dobrá a rychlá polévka. 👍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních