HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 750 Kcal
  • 27 g bílkovin
  • 54 g tuků
  • 39 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Květák očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle.

2

V hrnci rozehřejem 2 lžíce olivového oleje, osmahneme na něm nasekanou cibuli. Přisypeme nastrouhaný květák, zázvor a zamícháme.

3

Vše zalijeme 200 ml vody a 400 ml uvedeného kokosového mléka.

4

Vaříme zhruba 10-12 minut dokud květák nezměkne.

5

Polévku po uvaření květáku odstavíme, rozmixujeme tyčovým nebo stolním mixérem a dochutíme solí a pepřem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mizo
12. října 2021

Recept vyborny akurat jsem namísto kokosové mléko dal kokosový krem ao 100ml více vody 🤭 polévka krasna kremova a vyborna 👍

Automaticky přeloženo z slovenštiny

Petra Rakowská
10. října 2021

Polévka překvapivě velmi chutná. Dělala jsem bez zázvoru a navíc přidala zeleninový bujon 👌

hodnocení_1271816
VeronikaPod
23. září 2021

Netradiční, chutná 😊.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních