HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 229 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 30 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

4 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Na olivovém oleji osmahneme cibulku. Přidáme mrkev a opékáme cca 5 minut.

2

Do pánve přidáme utřený česnek a opékáme další 2 minuty.

3

Přimícháme rajčatový protlak, rajčata a vše zalijeme vývarem.

4

Polévku přivedeme k varu a přisypeme červenou čočku společně s tymiánem.

5

Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.

6

Nakonec dochutíme solí a pepřem.

7

Pokud chceme, můžeme do polévky přidat i špetku sušeného chilli.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Erika Trojanová
21. ledna 2025

Mňamka, k tomu toustik se zapečeným sýrem, vydatná večeře

Jaroslav Jerabek
31. prosince 2024

je vyborna :D

hodnocení_1536633
Katka Bartošová
03. září 2024

Bez mrkve je to taky moc dobré!

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních