0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Zapečené bezlepkové těstoviny
15 min
55 min
Snadné
6 porcí
Dobrá zpráva pro bezlepkáře. Na těchto zapečených bezlepkových těstovinách si určitě pochutnáte. Brokolice dodá spoustu vitamínů, ricotta vláčnost a ořechy navrch jsou chuťová pecka. Recept je snadný – zvládne ho i úplný kuchařský neumětel – a hotový je za půl hodinky. A pokud by se vám už oregano přejídalo, zkuste vymyslet vlastní variantu koření.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 658 Kcal
- 16 g bílkovin
- 26 g tuků
- 88 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
6 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 200 °C a připravte si zapékací mísu (20 cm × 30 cm).
2
V hrnci přiveďte k varu vodu, osolte ji a těstoviny v ní vařte přibližně 12 minut na středním plameni (řiďte se návodem na obalu).
3
Na pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, přidejte cibuli a osmažte ji na středním plameni. Po chvilce přidejte růžičky brokolice a opékejte 10 minut.
4
Opečenou brokolici dejte do mísy a smíchejte s vejci a ricottou. Osolte, opepřete a dochuťte oreganem.
5
Směs přemístěte do připravené zapékací mísy a dejte do trouby. Pečte 25–30 minut při 190–200 °C. 5 minut před koncem pečení těstoviny posypte nasekanými pekanovými ořechy.
TIP
Těstoviny můžete před podáváním ozdobit několika lístky čerstvé hladkolisté petrželové natě.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Jsem jediná co tady nevidím na receptu postup přípravy? Pro začátečníka jako jsem já by se to hodilo…🤔
Automaticky přeloženo z slovenštiny
Výborné, celé rodině chutnalo...
Použila jsem žitné celozrnné fleky a na závěr posypala parmazánem 👌🏻