HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 185 Kcal
  • 14,6 g bílkovin
  • 6,5 g tuků
  • 16,3 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

V míse rozšlehejte vejce se sýrem cottage, solí, pepřem a 1 lžičkou kari koření.

3

Cibuli nakrájejte najemno, z tuňáka slijte šťávu a spolu s moukou a ovesnými vločkami je přidejte do mísy k ostatním ingrediencím.

4

Bazalku nakrájejte nahrubo a přidejte do směsi. Vše promíchejte.

5

Připravte si muffinové košíčky nebo formy a naplňte je až po okraj.

6

Muffiny dejte do trouby a pečte 25–30 minut na 180 °C. Před vytáhnutím z trouby vyzkoušejte špejlí, zda jsou správně upečené.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Brygida Zdrzalek
05. května 2023

ochutnal 😄 recept je velmi jednoduchý a rychlý

Automaticky přeloženo z polštiny

pavlaryskovaseznamcz
20. ledna 2023

Prekvapive moc dobre!

9djbpq5d8bprivaterelayappleidcom
14. listopadu 2022

Super povedené, dokonalé 👌 se zeleným salátem 🥗🥗

Automaticky přeloženo z němčiny

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních