HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 319 kcal
  • 15 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 40 g sacharidů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací

Suroviny

2 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

V pánvi na středním plameni rozpalte olivový olej a opečte na něm cibulku (2 minuty).

2

Přidejte česnek a vzápětí také očištěné krevety. Opékejte dalších 5 minut stále na středním plameni.

3

Po uplynutí uvedeného času přidejte rajčátka s cuketou, přisypte quinou a vše zalijte vývarem. Přiveďte k varu a quinou nechte ve směsi uvařit (potrvá to cca 30 minut na středním plameni). Pokud se v průběhu vaření vypaří všechna tekutina, směs podlijte vodou, aby se quinoa nepřipálila.

4

Nakonec směs osolte, opepřete a podávejte.

TIP
Salát můžete před podáváním ozdobit lístky čerstvé bazalky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Eva Harcová
30. prosince 2023

výborný

jknfmhd68sprivaterelayappleidcom
18. října 2022

Velmi dobře.

Automaticky přeloženo

hodnocení_1353989
EM Maggie
13. února 2022

je v receptu 6 krevet? Čtu, ale nevidím slovo krevety a množství je 6x a není tam žádný produkt, který by bylo potřeba "čistit". takže asi jde o krevety :) a to jídlo je šílený

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních