🍴Losos s avokádovým přelivem recept – rychle, zdravě a jednoduše 🍴 Jimezdrave.cz

0Košík

Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

domů

Losos s avokádovým přelivem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

754 Kcal
33 g bílkovin
66 g tuků
7 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Na omáčku

Postup přípravy

1

Filety lososa osolte a opepřete z obou stran.

2

V pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, položte na ni lososa kůží dolů a opékejte 6 minut na středním plameni.

3

Lososa otočte a opékejte 5 minut z druhé strany.

4

Avokádo, bazalku, česnek, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř rozmixujte do hladké konzistence.

5

Filety přemistěte na talíř, polijte omáčkou a podávejte s libovolnou zeleninou nebo salátem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu