HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 492 Kcal
  • 31 g bílkovin
  • 40 g tuků
  • 2 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 175 °C.

2

Připravte si dva archy pečicího papíru. Na spodní polovinu pečicího papíru rozprostřete špenát a na plátky nakrájené žampiony.

3

Lososa položte na špenát s žampiony, posypte solí, pepřem, potřete chilli a zakápněte olivovým olejem.

4

Lososa přehněte druhou polovinou pečícího papíru, zarolujte od jednoho kraje k druhému. Tím vytvoříte kapsu.

5

Lososa dejte na plech a přemístěte do trouby.

6

Pečte při 165–175 °C 15 minut.

7

Lososa podávejte s rýží, pečenými brambory nebo celozrnným pečivem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

jknfmhd68sprivaterelayappleidcom
17. listopadu 2022

Nádherně šťavnaté, moc nám chutnalo.

Automaticky přeloženo z němčiny

zdfj2hwmsnprivaterelayappleidcom
29. května 2022

Zuzana Balage
27. května 2022

Šťavnatá mňamka. Alternatíva s pstruhom lososovitým sa tiež dá, pár plátkov cesnaku spravilo divy. 15’ na horúci vzduch bolo akurát.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních