HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 368 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 17 g tuků
  • 45 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190°C

2

Kuskus dejte do mísy, zalijte vroucí vodou nebo vývarem a mísu dejte stranou.

3

Lilek a cuketu nakrájejte na kolečka, papriku na nudličky, šalotky nakrájejte najemno a česnek prolisujte.

4

V malém pekáčku pak zeleninu, česnek i šalotku smíchejte společně s olivovým olejem, provensálským kořením a špetkou soli a pepře.

5

Pekáček dejte do předehřáté trouby a zeleninu pečte 20 minut na 180-190°C.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Iva Novákovà
19. listopadu 2020

Skvělý recept. Kuskus jsem ještě chvilku se zeleninou zapekla a navrch nastrouhala sýr. Se zeleninovým salátkem to nemělo chybu.

hodnocení_1174211
Tosovska.te@gmail.com
09. listopadu 2020

Moc šikovný recept. Poměr přísad i koření dělám vždy podle chuti. Také jsem přidala kuřecí maso na nudličky. Tento recept dělám už po druhé.

Raduš Zaňáková
02. září 2020

Skvělá příloha k rybě👍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních