Kuře z jednoho pekáče se zeleninou
- 10 min
- 45 min
- Snadné
- 6 porcí
Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 %
Strana 98Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 427 kcal
- 24 g bílkovin
- 15 g tuků
- 44 g sacharidů
Suroviny
Postup přípravy
Troubu předehřejte na 180 °C.
Cibuli oloupejte a nasekejte nahrubo. Papriku očistěte a nakrájejte na proužky. Česnek nakrájejte na plátky. Kuřecí stehna rozpulte, osolte a opepřete.
V pánvi si rozehřejte olivový olej, přidejte rozpůlená stehna a opékejte je na mírném plameni 2–3 minuty z každé strany. Poté stehna vyjměte z pánve na talíř a dejte zatím stranou.
Pánev s výpekem nechte na plotýnce, přidejte do ní nasekanou cibuli a opékejte ji 1,5 minuty na mírném plameni. Následně do pánve přidejte nakrájenou papriku, česnek, rajčata z plechovky, rozmarýn, oregano a tymián a vše opékejte ještě 2 minuty.
Poté do pánve přilijte 500 ml vody a celou směs vařte cca 10 minut na mírném plameni. Mezitím si připravte větší pekáč nebo zapékací mísu.
Po 10 minutách směs v pánvi osolte a opepřete, přimíchejte do ní těstovinovou rýži a pánev odstavte. Směs přemístěte do pekáče nebo zapékací mísy, navrch naskládejte opečená kuřecí stehna, vložte do předehřáté trouby a pečte 20 minut při 180 °C.
Po uvedené době zvyšte teplotu na 220 °C a pečte ještě 10 minut
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Velmi chutné jídlo
Automaticky přeloženo
Chutno celé rodině :)
Automaticky přeloženo
Dobré