HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 333 Kcal
  • 21 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 18,2 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Do větší mísy najemno nastrouhejte tofu a mrkev.

2

Přidejte vejce, ovesné vločky, sůl a pepř a vše zpracujte v těsto. Pokud bude směs málo lepivá, přidejte vejce.

3

Těsto nechejte přibližně 10 minut odležet a poté z něj vytvarujte koule o průměru cca 4 cm.

4

Na pánvi rozehřejte olivový olej a koule opékejte na středním plameni asi 2 minuty z každé strany.

5

Přidejte rajčatový protlak a rajčata a směs nechejte přibližně 5 minut povařit na středním plameni.

6

Osolte, opepřete a přidejte chilli.

7

Ozdobte pórkem a podávejte.

TIP
Podávejte s bílou jasmínovou rýží.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucie Czabeová
08. března 2022

Výborné. Kuličky jsem podle rad upekla v horkovzdušné fritéze, omáčku dělala na cibulce s česnekem,přidala trochu bazalky a zjemnila trochou sójové smetany.

hodnocení_1291741
Katka Váradiová
20. února 2022

Koule jsem udelala v horkovzdusne friteze, omacku na cibulce a pridala jsem trochu vyvaru, byla moc husta. Jinak pro masozravce jako jsem ja prekvapive dobre.

Lenka Matějková
20. února 2022

Vše drželo pohromadě , vše super kromě chuti tofu koulí. Zkusila jsem poprvé a už nikdy více . Omáčka klasika , koule mi vůbec nechutnaly🥺

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních