HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 333 kcal
  • 21 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 18,2 g sacharidů

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací

Suroviny

4 porce

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Do větší mísy najemno nastrouhejte tofu a mrkev.

2

Přidejte vejce, ovesné vločky, sůl a pepř a vše zpracujte v těsto. Pokud bude směs málo lepivá, přidejte vejce.

3

Těsto nechejte přibližně 10 minut odležet a poté z něj vytvarujte koule o průměru cca 4 cm.

4

Na pánvi rozehřejte olivový olej a koule opékejte na středním plameni asi 2 minuty z každé strany.

5

Přidejte rajčatový protlak a rajčata a směs nechejte přibližně 5 minut povařit na středním plameni.

6

Osolte, opepřete a přidejte chilli.

7

Ozdobte pórkem a podávejte.

TIP
Podávejte s bílou jasmínovou rýží.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

sophia b
15. března 2024

Jitka Brodová
13. června 2023

Vyzkoušela jsem a jsou opravdu výborné,chutnali i navštěvě. Jen jsem je připravila v troubě místo smažení.

JolaB
18. března 2023

já budu

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních