Krevety s rajčaty
- 5 min
- 30 min
- Střední
- 4 porce
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě každý den se slevou 75 %
Strana 98Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 350 kcal
- 17 g bílkovin
- 9 g tuků
- 51 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Postup přípravy
1
Rýži dejte vařit podle návodu na obalu.
2
V pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, přidejte najemno nakrájenou cibulku a opékejte cca 5 minut na středním plameni.
3
Do pánve přidejte na plátky nakrájené stroužky česneku a vyloupané krevety a opékejte dalších 5 minut.
4
Přidejte na kostky nakrájená rajčata, podlijte 100 ml vody a nechte 10 minut provařit na mírném plameni. Směs osolte a opepřete podle chuti.
5
Hotovou směs posypte nakrájenou čerstvou bazalkou a rukolou, rozdělte do 4 talířů a podávejte s rýží.
TIP
Místo rajčat můžete cibulku zalít sójovou smetanou – uvaříte tak krémovou verzi pokrmu.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Jednoduché a chutné, určitě jsem nedělala naposledy 🙂
výborné👍velké díky za vaši práci♥️
Moc dobré, ako dovolenka v Taliansku 🙂