HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 469 Kcal
  • 32 g bílkovin
  • 23 g tuků
  • 32 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Šalotku očistěte a nakrájejte najemno. Brokolici očistěte a rozdělte na růžičky.

2

Vejce a bílek rozšlehejte společně s kořením a moukou.

3

Připravte si pánev a rozehřejte ji. Nalijte na ni vaječnou směs a tu posypejte šalotkou, brokolicí a rajčaty.

4

Přiklopte pokličkou a pečte 3 minuty na mírném plameni.

TIP
Podávejte nejlépe s celozrnným pečivem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

nika.zdarska@gmail.com
17. dubna 2022

Jednoduché a výborné

Romča92
08. dubna 2022

Celkem to jde, není to náročné na přípravu.

jaspy24
02. března 2022

Skvělý nápad. Určitě se usadí v mém jídelníčku.

hodnocení_1276382
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních