HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 469 Kcal
  • 32 g bílkovin
  • 23 g tuků
  • 32 g sacharidů

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Šalotku očistěte a nakrájejte najemno. Brokolici očistěte a rozdělte na růžičky.

2

Vejce a bílek rozšlehejte společně s kořením a moukou.

3

Připravte si pánev a rozehřejte ji. Nalijte na ni vaječnou směs a tu posypejte šalotkou, brokolicí a rajčaty.

4

Přiklopte pokličkou a pečte 3 minuty na mírném plameni.

TIP
Podávejte nejlépe s celozrnným pečivem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

adrianaslovackova@gmail.com
05. května 2021

Brokolici jsem předtím raději chvilku povařila a super 😊

hodnocení_1211434
katerina mullerova
28. dubna 2021

Dala jsem syrovou brokolici, příště ji předem povařím. Jinak celkem dobrý

Niki13
25. března 2021

Recept byl snadný, rychlý a nenáročný. Jen mi přišlo, že se k sobě kombinace brokolice a vaječné omelety moc nehodí.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních