HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty se slevou 68 %

Strana 90Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 455 Kcal
  • 14 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 54 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Cuketu omyjte, nastrouhejte najemno, osolte a přemístěte do sítka podloženého miskou.

2

Nastrouhanou cuketu nechte 10–15 minut odkapat přebytečnou vodu a rukama pečlivě vyždímejte.

3

Poté cuketu smíchejte s vločkami a vejci.

4

Ke směsi přidejte prolisovaný česnek a dochuťte majoránkou, muškátovým oříškem, solí a pepřem.

5

V pánvi rozehřejte přepuštěné máslo. Z těsta tvarujte placky a smažte 3 minuty z každé strany na středním plameni.

6

Hotové cuketové placky rozdělte do 4 talířů a podávejte.

7

* Přepuštěné máslo neboli ghí patří v Indii mezi tradiční úpravy másla. Máslo se převaří a zbaví bílkoviny, takže je trvanlivější a vydrží vyšší teploty. Pokud si chcete vyrobit vlastní, podívejte se na recept zde na webu.

TIP
Pokud chcete jídlo odlehčit, můžete placičky péct v předehřáté troubě na pečicím papíře na 170–180 °C cca 25 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mellowtrax
16. července 2023

Lahodné. Sezónujte však více, než je uvedeno. K cuketě jsem přidala i trochu mrkve, těsto pak nebude tak tuhé

Automaticky přeloženo

mima1lukcovagmailcom
07. září 2022

recept super jednoduchý rychlý jen stačí polovina vloček úplně

Automaticky přeloženo

Michaela Lukacova
07. prosince 2021

Velmi suše a tvrdě, příliš hutné těsto. Dala bych místo vloček raději malé množství spaldové muky k zahuštění.

Automaticky přeloženo

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních