HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Strana 90Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 455 kcal
  • 14 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 54 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

4 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Cuketu omyjte, nastrouhejte najemno, osolte a přemístěte do sítka podloženého miskou.

2

Nastrouhanou cuketu nechte 10–15 minut odkapat přebytečnou vodu a rukama pečlivě vyždímejte.

3

Poté cuketu smíchejte s vločkami a vejci.

4

Ke směsi přidejte prolisovaný česnek a dochuťte majoránkou, muškátovým oříškem, solí a pepřem.

5

V pánvi rozehřejte přepuštěné máslo. Z těsta tvarujte placky a smažte 3 minuty z každé strany na středním plameni.

6

Hotové cuketové placky rozdělte do 4 talířů a podávejte.

7

* Přepuštěné máslo neboli ghí patří v Indii mezi tradiční úpravy másla. Máslo se převaří a zbaví bílkoviny, takže je trvanlivější a vydrží vyšší teploty. Pokud si chcete vyrobit vlastní, podívejte se na recept zde na webu.

TIP
Pokud chcete jídlo odlehčit, můžete placičky péct v předehřáté troubě na pečicím papíře na 170–180 °C cca 25 minut.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Tereza Pokorová
08. dubna 2024

Tak tohle je vynikající a rychlý recept!

Brygida Zdrzalek
07. dubna 2024

Dělala jsem karbanátky s tvarohem...pečené v troubě. I když byla z cukety vytlačená šťáva, těsto bylo řídké, tak jsem přidala mouku a ovesné vločky, aby se lépe tvarovalo. Masové kuličky jsem neměl rád

Automaticky přeloženo

Mellowtrax
16. července 2023

Lahodné. Sezónujte však více, než je uvedeno. K cuketě jsem přidala i trochu mrkve, těsto pak nebude tak tuhé

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních