Skořicové sušenky se strouhaným jablkem
- 20 min
- 14 min
- Snadné
- 6 kusů
Dali byste si skořicově voňavé sušenky, které ani z dálky neviděly mouku a ještě k tomu jsou nabité vlákninou? Dejte šanci těmto se strouhaným jablkem a datlemi. Uvidíte, že přijdou vhod nejen ke zdravé svačince.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 209 kcal
- 5 g bílkovin
- 8 g tuků
- 28 g sacharidů
Suroviny
6 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 165 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.
2
Do mixéru dejte datle, vločky a skořici. Mixujte pár sekund a poté přidejte mléko a mandle. Vše rozmixujte dohladka.
3
Do těsta přimíchejte nastrouhané jablko a lžičku prášku do pečiva.
4
Pomocí 2 lžiček z těsta tvarujte sušenky a pokládejte je na připravený plech (vznikne 6 větších sušenek nebo 12 menších). Těsto je řídké, takže to chce trochu trpělivosti.
5
Sušenky dejte do předehřáté trouby a pečte 12–14 minut při 155–165 °C.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Něco s ním není v pořádku! Že se nedá přestat :) Nedopadlo to tak hnědé jako na obrázku, ale i tak je to výborné. Trochu jsem to posílil, protože jsem měl půlku banánu a 2 fíky, které mi docházely, takže to bylo v ceně, plus trochu lněného šrotu, jen abych zhubnul, když jste doma.
Automaticky přeloženo
Za mě zklamání. Příprava složitá-za boha mě to nešlo s tím mlékem rozmixovat. musela jsem promíchat i s jablky. Jinak chuť není tak špatná, ale jsou suché a tuhé. Z těch, co jsem tu vyzkoušela, zatím nejslabší sušenky.
Pekla jsem asi 20min a místo vanilkového proteinů, dala čokoládový. Velká dobrota🥰