Rychlý banánový dezert
- 85 min
- 0 min
- Snadné
- 10 porcí
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 122 kcal
- 3 g bílkovin
- 6 g tuků
- 14 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Banány oloupejte, nakrájejte na větší kusy a přemístěte do mixéru.
Přidejte arašídové máslo, kokosový olej a med (nebo sirup) a vše rozmixujte při plném výkonu dohladka.
Do mixéru přisypte kakao, skořici, kardamom a špetku soli a opět mixujte dohladka.
Nyní si připravte menší formu (20 cm × 20 cm), vyložte ji potravinovou fólií nebo pečicím papírem a přemístěte do ní rozmixovanou směs. Formu se směsí dejte do mrazáku a nechte alespoň 1 hodinu chladit.
Po uvedené době dezert vyndejte z mrazáku a nechte ho 10 minut při pokojové teplotě. Následně jej nakrájejte na 10 stejných dílků a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobré
Výborný a snadný desert. Doporučuji chvíli počkat až jej vytáhnete z mrazáku lépe se pak jí.
Byl výborný, ale po 3 hodinách v mrazáku mi neztuhl natolik, abych ho mohl vyndat, tak jsme ho jedli lžičkou, takže chutnalo.
Automaticky přeloženo