Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Trojbřitá škrabka Joseph Joseph Tri-Peeler
Silikonová kuchyňská chňapka - černá
Pomerančový koláč ze špaldové mouky
15 min
45 min
Střední
12 porcí
Jestli rádi pečete, ale chcete zažívání trochu ulehčit, vyzkoušejte koláč ze špaldové mouky. Tenhle recept je navíc díky šťávě z pomerančů a jejich vůni neuvěřitelně osvěžující a doslova se rozplývá na jazyku. Nakonec jej potřete vyšlehaným tvarohem s medem nebo také zbylou šťávou z pomerančů.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 190 Kcal
- 4 g bílkovin
- 10 g tuků
- 21 g sacharidů
Suroviny
12 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C.
2
Do větší mísy prosyjte mouku s kakaem a práškem do pečiva.
3
V jiné míse vylšehejte kokosový olej, vejce, med šťávu a kůru s pomerančem a mlékem.
4
Obsah obou mís spojte a míchejte dokud nevznikne těsto, ve kterém nebudou hrudky.
5
Těsto přelite do koláčové formy vyložené pečícím papírem a dejte do trouby.
6
Pečte 40-45 minut při 170–180 °C.
7
TIP: Jako ozdobu můžete před pečením na koláč naskládat plátky pomeranče.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Tým Jíme Zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Omlouvám se, nechci daného člověka urazit, ale přidala jsem na jeho doporučení nízkotučný jogurt a moc se mi nevyvedl. Navenek byl hezký ale uvnitř nedopečený. Dám tomu ještě šanci, ale příště podle receptu. 🙂
Super dortík. Dala jsem pomeranč navíc a bylo to super 😍
Já tedy nakonec měla těsto docela vláčné, ale je fakt, že podle rad dřívějších komentářů jsem přidala tak deci acidofilniho mléka. Navrchu jsou pomeranče a ještě jsem to přelila čoko polevou s rozmačkanou meruňkou. Nakonec mám pocit, že ta je na celém dortu nejpikatnejsi.