0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Pomerančový koláč ze špaldové mouky
15 min
45 min
Střední
12 porcí
Jestli rádi pečete, ale chcete zažívání trochu ulehčit, vyzkoušejte koláč ze špaldové mouky. Tenhle recept je navíc díky šťávě z pomerančů a jejich vůni neuvěřitelně osvěžující a doslova se rozplývá na jazyku. Nakonec jej potřete vyšlehaným tvarohem s medem nebo také zbylou šťávou z pomerančů.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 201 Kcal
- 5 g bílkovin
- 10 g tuků
- 20 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
12 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si koláčovou formu (⌀ 20–25 cm) a vyložte ji pečicím papírem.
2
Do větší mísy prosejte mouku s kakaem a práškem do pečiva.
3
V jiné míse vyšlehejte kokosový olej, vejce, med, šťávu a kůru z pomeranče a mléko.
4
Obsah obou mís spojte a míchejte, dokud nevznikne těsto, ve kterém nebudou hrudky.
5
Těsto přelijte do připravené koláčové formy a dejte do trouby.
6
Pečte 40–45 minut při 170–180 °C.
TIP
Jako ozdobu můžete před pečením na koláč naskládat plátky pomeranče.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborný koláč. Chutnal i dětem. Jen jsem dala o trochu mléka víc.
Po komentářích jsem opravdu pekla se strachem.., ale dala jsem dvojnásobek mléka ( kokosové Alpro), 2 velké, vymačkané pomeranče a vyplatilo se. Nesladké a velmi chutné, vláčné👍
Koláč vyzerá síce dobre, ale jeho chuť to absolútne pokazila. Nevýrazná, hútna masa, v ktorej absolútne necítiť pomaranč. Som sklamaná z tohto receptu, pretože vyzeral naozaj dobre.