

Pomerančový koláč ze špaldové mouky
15 min
45 min
Střední
12 porcí
Jestli rádi pečete, ale chcete zažívání trochu ulehčit, vyzkoušejte koláč ze špaldové mouky. Tenhle recept je navíc díky šťávě z pomerančů a jejich vůni neuvěřitelně osvěžující a doslova se rozplývá na jazyku. Nakonec jej potřete vyšlehaným tvarohem s medem nebo také zbylou šťávou z pomerančů.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 201 kcal
- 5 g bílkovin
- 10 g tuků
- 20 g sacharidů
Suroviny
12 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si koláčovou formu (⌀ 20–25 cm) a vyložte ji pečicím papírem.
2
Do větší mísy prosejte mouku s kakaem a práškem do pečiva.
3
V jiné míse vyšlehejte kokosový olej, vejce, med, šťávu a kůru z pomeranče a mléko.
4
Obsah obou mís spojte a míchejte, dokud nevznikne těsto, ve kterém nebudou hrudky.
5
Těsto přelijte do připravené koláčové formy a dejte do trouby.
6
Pečte 40–45 minut při 170–180 °C.
TIP
Jako ozdobu můžete před pečením na koláč naskládat plátky pomeranče.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
příjemný, nepříliš chuťově výrazný koláč. Třeba dát 200ml mléka neboť jinak je těsto velmi tuhé, a já jsem dala 4 lžíce medu a přesto nebyl moc sladký. Možná by se sešlo něčím polit, ale to už by zvýšilo počet kalorií.
Automaticky přeloženo
Na mě bylo těsto hodně husté a chutnalo trochu jako "nic"! Nestal se mým oblíbeným
Automaticky přeloženo
Kolac byl velmi tuhý a jakoby srazeny. Znovu péct nebudu