HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 197 kcal
  • 13 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 29 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

6 porcí

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Vejce si rozšlehejte v misce a dejte stranou. Tvaroh oslaďte stévií a také odložte.

2

Do většího hrnce nalijte mléko, přidejte med a kukuřičný škrob a zamíchejte. Přiveďte k varu a za stálého míchání vařte 3 minuty na mírném až středním plameni.

3

Poté polovinu směsi přidejte k rozšlehaným vejcím a celou směs opět nalijte zpátky do hrnce.

4

Vařte při středním plameni další 3 minuty. Poté odstavte a přidejte dýňové pyré, koření a špetku soli.

5

Připravte si 6 pohárků, naplňte je pudinkem a dejte alespoň na 30 minut vychladit do lednice.

6

Před podáváním navrch pudinku dejte pomocí lžíce tvaroh a posypte kořením.

TIP
Podávejte polité medem. K poháru můžete přidat také vařenou dýni: Dýni nakrájejte na kostičky (2 cm × 2 cm) a vařte 15–20 minut doměkka.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karolína Rousová
29. října 2023

No, chuťově to není hrůza ale nějak me to nenatchlo. Sníst se to dá ale na ochutnávku mi to stačilo. Já už nezopakuji. :)

hodnocení_1142528
Xenie Hanusková
13. října 2023

mooov

Wolf
25. září 2020

Dobré 👌

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních