0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Nanuky z kokosového mléka
5 min
0 min
Snadné
5 porcí
Tohle je snad nejsnazší recept na domácí nanuky. Potřebujete k němu jen 5 ingrediencí, které seženete v každém supermarketu. Sami regulujete, jak budou nanuky sladké, a navíc v nich nejsou vůbec žádná barviva. A nemusíte zůstat jen u kokosu, testujte, s kterým ovocem dostanou nejvíce hvězdiček.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 174 Kcal
- 2 g bílkovin
- 12 g tuků
- 15 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
5 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny uvedené ingredience si rozmixujeme dohladka.
2
Směsí naplníme formičky na nanuky.
3
Dáme zamrazit alespoň na hodinu, poté vyndáme a konzumujeme.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Pridala som viac medu ale aj tak to bolo nechutne.