Chci vařit

Jednoduché čokosušenky bez mouky

Name: Jednoduché čokosušenky bez mouky
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: International
Ingredients: None

10 min
22 min
Snadné
10 kusů

Sušenky bez mouky jsou vždycky výzva a věříme, že až ochutnáte tyhle čokocookies, už si žádné v obchodě nekoupíte. Doslova se rozplývají na jazyku, na kterém rozehrávají svůj koncert chuťových kontrastů, a nenajdete v nich žádný přidaný cukr. A že je mlsání nezdravý hřích? Teď už nikdy.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

67 Kcal
3 g bílkovin
3 g tuků
7 g sacharidů

Suroviny

10 kusů

Postup přípravy

Nejdřív rozmačkáme banán vidličkou, poté zasypeme chia semínky a necháme 3 minuty nabobtnat.

Přimícháme všechny ingredience kromě jahod a ořechů.

Na závěr rychle přimíchat mražené nasekané jahody a rychle tvořit kolečka na plech.

Nakonec posypeme např. ořechy (nebo čím budeme chtít) a dáme péct na 170–180 °C na cca 20 minut.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě v dárkovém boxu se slevou 73 %

Jednoduché čokosušenky bez mouky

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty