HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 172 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 20 g sacharidů

Suroviny

3 kusy

Postup přípravy

1

Nejdřív rozmačkáme banán vidličkou, poté zasypeme chia semínky a necháme 3 minuty nabobtnat.

2

Přimícháme všechny ingredience kromě jahod a ořechů.

3

Na závěr rychle přimíchat mražené nasekané jahody a rychle tvořit kolečka na plech.

4

Nakonec posypeme např. ořechy (nebo čím budeme chtít) a dáme péct na 170–180 °C na cca 20 minut.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Magdalena Uvírová
25. února 2021

Opravdu spíše koláčky, na druhou stranu velmi nadýchané a mekké :) mně nechutnají skoro vůbec, přítel je miluje 🤷🏽‍♀️

Emi Navrátilová
12. ledna 2021

Parádní, rychlý a chutný recept:)

hodnocení_1087490
Petra Nováková
11. ledna 2021

Řekla bych spíše koláčky než sušenky. Hodně měkké, žádná sláva ale dá se to jíst.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních