HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 170Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 194 kcal
  • 5 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 27 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

12 porcí

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Do větší mísy prosejte špaldovou mouku.

3

Do mísy přidejte skořici, zázvor, muškátový oříšek, prášek do pečiva, jedlou sodu a špetku soli.

4

V druhé míse vyšlehejte obě vejce společně s kokosovým olejem, dýňovým pyré a medem.

5

Obsah obou mís spojte vařečkou a míchejte tak, aby ve finálním těstě nezůstaly žádné hrudky.

6

Vymažte koláčovou formu (⌀ 25 cm) a nalijte do ní vzniklé těsto.

7

Formu s těstem vložte do předehřáté trouby a pečte 30–35 minut při 170–180 °C.

8

Koláč nechte vychladnout a potřete polevou, kterou připravíte smícháním řeckého jogurtu s medem.

9

*Na přípravu 250 g dýňového pyré budete potřebovat dýni hokkaidó o váze cca 600–700 g. Dýni omyjte, rozkrojte na ½ a vydlabejte z ní semínka. Poté dýni nakrájejte na kostky a ty dejte na plech s pečicím papírem. Pečte v předehřáté troubě na 170–180 °C cca 55–60 minut. Nakonec nechte dýni vychladnout a rozmixujte ji do hladké kaše.

TIP
Koláč můžete posypat nasucho praženými vlašskými ořechy.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

EK123
07. prosince 2022

Skvělý!!!

Paulett
09. listopadu 2022

Prima podzimní dobrota.

hodnocení_1131934
Annaie
07. října 2022

Výborný, velmi vláčný koláč

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních