0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Medové lívance se skořicí
10 min
16 min
Snadné
12 kusů
Není nad osvědčený recept na nadýchané lívanečky. Ty naše se doslova rozplývají se na jazyku a potěší jak malé, tak velké strávníky.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 157 kcal
- 5 g bílkovin
- 6 g tuků
- 19 g sacharidů
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
V jedné míse si vyšlehejte mandlové mléko, vanilkový extrakt, vejce, med a rozpuštěný kokosový olej.
2
V druhé míse si smíchejte obě mouky, prášek do pečiva a špetku soli.
3
Obsah obou mís spojte.
4
Na středním plameni rozehřejte teflonovou pánev a pomocí naběračky lijte na pánev těsto ve tvaru menších lívanců (ze směsi bych jich mělo být přibližně 12).
5
Lívance opékejte 1–2 minuty z každé strany.
6
Mezitím si smíchejte vlašské ořechy a skořici a lívance v této směsi hned po opečení obalte.
TIP
Podávejte s medem a čerstvým ovocem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné
Jsou výborné, přesně podle receptu nic neměnit a jsou krásně nadýchané 😊
S těstem se moc dobře pracovalo. Dělala jsem ho přesně podle receptu a bylo akorát na lívance, ani husté ani řídké. Akorát v těch oříškách to obalot nešlo tak jsem je použila na posypání. Chuťově taky moc dobré i když ne moc sladké, ale to se dá doladit na talíři. Mě chutnaly i bez dochucení 😊