0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Asijský coleslaw salát
70 min
0 min
Snadné
4 porce
Nechte se zlákat podmanivými vůněmi a chutěmi asijské kuchyně. Díky tomuto pokrmu prospějete hlavně svému imunitnímu systému, jelikož zelí představuje zázračnou potravinu pro naše tělo, a to nejen kvůli pestré škále vitamínů a minerálů.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 70 Kcal
- 4 g bílkovin
- 0 g tuků
- 12 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Nejprve si připravte zeleninu. Mrkve omyjte, oloupejte a nakrájejte na tenké nudličky. Bílé zelí omyjte a nakrájejte na stejně velké nudličky jako mrkev. Chilli papričku omyjte, rozpulte a odstraňte jadérka, koriandr omyjte a spolu s chilli papričkou nasekejte najemno.
2
Ve větší míse smíchejte scezený sterilovaný celer, řecký jogurt, kůru a šťávu z 1 limetky, 2 lžíce bílého vinného octa, 1 lžíci třtinového cukru a najemno nasekaný koriandr s chilli papričkou. Přidejte na nudličky nakrájené mrkve a bílé zelí. Osolte dle chuti a znovu promíchejte.
3
Mísu se salátem nechte alespoň 1 hodinu před podáváním uležet v chladu.
4
Hotový asijský coleslaw salát rozdělte do 4 misek a podávejte.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
V postupu je mnohem více surovin, než v úvodním seznamu
Suroviny nesedia s postupom, škoda
este som nerobila, nezobrazuju sa mi vsétky suroviny 🤷♀️