🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 196 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 30 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

6 porcí

Postup přípravy

1

Vývar si přivedeme k varu a vhodíme do něj na kostičky nakrájené brambory a necháme vařit.

2

Mezitím si na pánvi rozehřejeme 2 lžíce olivového oleje, přidáme na jemno nasekanou jarní cibulku a 3 minuty opékáme.

3

Poté zasypeme špaldovou moukou a vytvoříme světlou jíšku.

4

Tu nalijeme do hrnce k bramborám a necháme 10 minut provařit.

5

Poté do polévky přidáme očištěné a na proužky nakrájené listy mangoldu.

6

Vaříme dalších 10 minut.

7

Nakonec do polévky prolisujeme 2 stroužky česneku a dochutíme solí a pepřem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika123098
21. června 2020

Výborné! Dala jsem tam místo mangoldu pórek a bylo to taky dobré.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních