HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě po celý rok se slevou 67 %

Strana 372Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 355 kcal
  • 19 g bílkovin
  • 16 g tuků
  • 35 g sacharidů

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací

Suroviny

2 porce

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací

Štítky

banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Větší hrnec naplňte zhruba z ½ vodou.

3

Batáty oloupejte a nakrájejte na cca 0,5 cm široké plátky, brokolici umyjte a rozdělte na růžičky.

4

Obě suroviny vložte do vroucí vody a vařte 2 minuty při středním stupni ohřevu.

5

Uvařenou brokolici a batáty naskládejte do malé zapékací misky.

6

Následně si rozšlehejte vejce společně se smetanou a prolisovaným česnekem a touto směsí zalijte zeleninu v zapékací misce (20 cm × 30 cm).

7

Vše osolte a opepřete, misku dejte do trouby a pečte cca 15–20 minut při 170–180 °C.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Andrea Gaßmann
27. června 2024

Velmi chutné a jednoduché na přípravu!

Automaticky přeloženo

Monča Koptová
26. dubna 2024

Naprosto luxusní, na konci pečení jsem dala nahoru plátky syra na rozpuštění , na talíři jsem pak ještě obložila zeleninou.... Ukladám k oblíbeným receptům, díky moc za super recept 💖😋

hodnocení_1248253
Nikoláska
01. března 2024

skvělé jako příloha, pekla jsem o něco déle

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních