![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
![Hydrolyzovaný rybí kolagen (příchuť citron)](https://jz.img0.cz/media/product/img/hydrolyzovany-rybi-kolagen-s-citronovou-prichuti-small_nc24xMc.png.276x276_q85_crop.png)
Pohanku vložte do hrnce a zalijte vodou v poměru 1 : 1,5. Osolte, přiveďte k varu a vařte 2–3 minuty na středním plameni. Poté hrnec přiklopte pokličkou a nechte 30 minut odstát.
V pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte najemno nakrájenou šalotku a opékejte 5–7 minut na středním plameni.
K šalotce přidejte na kostičky nakrájený tempeh a opékejte 1 minutu na středním plameni.
Nakonec do pánve přidejte na kolečka nakrájenou mrkev a opékejte ještě dalších 5 minut.
Hotovou směs dochuťte drceným kmínem, solí a pepřem a podávejte s uvařenou pohankou.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Famóza! Do tohoto receptu jsem šla s obavami, ale opět se ukázalo, že nebyl důvod. Velice nám chutnalo.
Automaticky přeloženo
Vyborné
Jednoduché, chutné, snadná rychlá příprava :)