Tuňáka vyjměte z konzervy, slijte z něj šťávu a přemístěte jej do misky.

Přidejte polotučný tvaroh, pár kapek citronové šťávy a sůl a pepř podle chuti a vše promíchejte.

Okurku a avokádo nakrájejte na tenké plátky, salátové listy na menší kousky.

Pomazánku rozdělte na 2 plátky toastového chleba.

Na pomazánku navrstvěte avokádo, okurku a salátové listy, přiklopte zbylými 2 plátky toastového chleba a podávejte.