HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 379 Kcal
  • 28 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 39 g sacharidů

Suroviny

2 kusy

Štítky

Postup přípravy

1

Cibuli oloupejte a nakrájejte na klínky. Rajče nakrájejte najemno.

2

Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky. Osolte, opepřete, přidejte tymián a promíchejte.

3

Na pánvi si rozehřejte olivový olej a kuřecí prsa společně s cibulí restujte cca 7–10 minut na středním plameni. Poté přidejte najemno nakrájené rajče a pánev odstavte.

4

Na polovinu tortilly nastrouhejte nebo natrhejte mozzarellu, přidejte směs kuřete, cibule a rajčat a přiklopte 2. polovinou tortilly.

5

Pečte na čisté pánvi na středním plameni 2 minuty z každé strany.

6

Stejně postupujte i u 2. tortilly.

TIP
Podávejte se zakysanou smetanou a zeleninovým salátem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

JaY_wHo
20. srpna 2021

Do receptu jsme přidaly pár dalších surovin, které jsme doma našly... Ale ve výsledku bylo jídlo moc dobré...

hodnocení_1266056
Leona Podoubská
21. července 2021

Skvělá inspirace, dělám často různé variace. Dnes jsem doma měla papriku, fazole v konzervě s pikantní omáčkou a kuřecí prsa, šup s tím na pánev, do tortilly, zapéct v kontaktním grilu a je to 😊

Petr Novák
28. května 2021

Nic moc. Chuťově průměr a blbě se s tím manipuluje na pánvi. Mám lepší variantu :) Místo cibule na pánvi lehce osmahnu na drobno nakrájenou mrkev a celer, pak přihodím kuřecí, přidám provencálskou směs (mlýnek od zn. Kotanyi) pak lžíci kečupu-tak aby se obarvilo maso do oranžova - nenechávat moc dlouho ať kečup nezhořkne. Směs pak rozprostřu na tortilu, přihodím pokrájený rajčata a nějakej listovej salát a přidám pár lžiček bílého jogurtu smíchaného s nadrobno nakrájenýma bylinkama (bazalka, petržel apod.) pak tortilu zabalím a udělám s ní wrap. Hlavně nesolit - sůl už obsahuje za směs koření.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních