HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 184 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 29 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

5 kusů

Postup přípravy

1

V míse smíchejte tvaroh, špaldovou mouku, vločky, vejce a vanilkový protein. Vypracujte kompaktní těsto.

2

Těsto nechte půl hodiny odležet v lednici. Mezitím přiveďte vodu ve velkém hrnci k varu.

3

Dvěmi polévkovými lžícemi tvarujte z těsta veliké noky, které postupně vkládejte do vařící vody. Vařte, dokud nevyplavou na povrch.

4

Mezitím svařte borůvky na omáčku. Přidejte med a citronovou šťávu.

5

Hotové knedlíky polijte borůvkovou omáčkou a posypte nastrouhaným tvarohem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

EK123
07. prosince 2022

Dobré, ale trochu hutné a moučné.

Michaela Holotinová
11. října 2022

Pro někoho, kdo je zvyklý na klasické, měkké knedlíky je tohle docela velký rozdíl. Knedlíky jsou tvrdé a hutné, přijdou mi bez chuti. Možná by pomohlo víc tvarohu, nebo nedávat vločky?

Veronika Wenkeová
01. září 2022

Moc dobré! Nebyl mi jasný počet porcí...nakonec mi z toho vyšlo 29 ňoků a jako jedno jídlo mi stačila třetina :). Na fotce jsou knedlíčky ještě posypané tvrdým tvarohem, který v ingrediencích není napsaný, tak si ho nezapomeňte koupit ;)

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních