HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 71 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 4 g sacharidů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací

Suroviny

16 kusů

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od stresu a únavy
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Tofu společně s oloupanou mrkví nastrouhejte nahrubo a přemístěte do mísy.

2

Do mísy přidejte vejce, špaldovou mouku, 1 lžičku sušené bazalky, 1 lžičku kari koření, sůl a pepř. Následně vše promíchejte tak, aby vzniklo hladké těsto.

3

Připravte si větší pánev a rozehřejte v ní olivový olej. Vezměte si lžíci nebo naběračku, z připraveného těsta s ní přímo na pánvi postupně tvořte menší placky (na pánev by se měly vejít přibližně 4 placky najednou) a opékejte je na středním plameni 2–4 minuty z každé strany. Těsto by mělo vystačit na přibližně 16 placek.

4

Upečené placky rozdělte na servírovací talíře a podávejte.

TIP
Mrkvové placky servírujte s bílým jogurtem a libovolným salátkem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

kanakova
13. března 2025

skvělý recept

Andrea Šťastná
10. března 2025

Výborné. Směs jsem ještě rozmixovala, aby těsto bylo hladké.

Radka Fuksová
10. ledna 2025

Velmi pozitivní překvapení. placky jsou výborné.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních