HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 521 kcal
  • 56 g bílkovin
  • 26 g tuků
  • 17 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

2 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 170–180 °C. Brokolici očistíme a spaříme ji ve vroucí vodě po dobu zhruba 4 minut. Po vyjmutí ji zchladíme ve studené vodě a dáme stranou.

2

Lososa osolíme a potřeme sušeným tymiánem z obou stran.

3

Vezmeme pánev a rozehřejeme na ní 1 lžíci olivového oleje. Do pánve přidáme lososa a pečeme 3–4 minuty kůží dolů a zhruba 1 minutu z druhé strany.

4

Pánev dáme do trouby a lososa dopečeme 4 minuty při 170–180 °C.

5

Upečeného lososa podáváme společně s brokolicí a vařenou řepou.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Ivana Vorlickova
10. ledna 2022

Chutnal mi mooc.. Fantastické 👋👋👋

TerkaB
04. března 2021

Jednoduché a opravdu chutné. 😊 Dělala jsem už dvakrát.

hodnocení_1216459
Míša Fenclová
16. února 2021

Lépe upraveného lososa jsem nejedla :) opravdu výtečný

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních