Chci vařit

Kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a pestem

Name: Kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a pestem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Cuisine: International

10 min
15 min
Střední
4 porce

Naprosto výborné a hravé jídlo, po kterém se budete cítit tak dobře, že si budete chtít nejednou přidat. Řeč je o kukuřičných těstovinách v kombinaci s kuřecím masem a pestem ze svěžího špenátu. Speciální roli zde hrají piniové oříšky, jejichž nezaměnitelná chuť vyzdvihne pokrm ve spojení s dalšími surovinami přímo do nebes.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

430 Kcal
41 g bílkovin
13 g tuků
37 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Na pesto

Postup přípravy

Nejdříve si připravíme pesto.

Špenát propereme ve studené vodě a dáme do mixéru společně s oříšky, avokádem, česnekem, jogurtem a 1 lžící olivového oleje.

Mixujeme do hladka, a podle chuti osolíme a opepříme.

Kuřecí prsa osolíme a opepříme. Opečeme z obou stran na 2 lžících olivového oleje. Po cca 15 minutách sundáme z plotny a nakrájíme na plátky.

Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě po dobu uvednou na obalu.

Zcedíme a smícháme s pestem.

Rozdělíme na 4 porce, a na každou vyskládáme porci kuřete.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě s dětmi – 100 receptů pro děti od 6 měsíců do 12 let

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem

Energetický komplex

Kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a pestem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty