Zázvorové sušenky
- 10 min
- 30 min
- Snadné
- 20 kusů
Zbožňujeme chuť zázvoru, a tak nám to nedalo a vymysleli jsme recept na sušenky z čerstvého zázvoru. Není v nich žádná mouka ani mléko. Uvidíte, že péct zdravé domácí sušenky může být jednoduché i zábavné.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 59 kcal
- 1 g bílkovin
- 3 g tuků
- 7 g sacharidů
Suroviny
20 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.
2
Nachystejte si 2 mísy. Do 1. mísy si nasypte vločky, zázvor a prášek do pečiva. Ve 2. míse si vyšlehejte med s vejcem, bílkem, rozpuštěným kokosovým olejem a vanilkovým extraktem.
3
Vyšlehanou směs nalijte do mísy s vločkami a promíchejte, tak aby vzniklo těsto.
4
Z hotového těsta tvarujte pomocí lžičky malé placičky a skládejte je na připravený plech.
5
Plech dejte do trouby a sušenky pečte 25–30 minut na 170–180 °C.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné! Udělala jsem pak ještě druhou várku obohacenou o chia, datle, čokoládu a oříšky a byly taky moc dobré. Jen je stačilo péct v rozehřáte troubě jen 10 min.
Ahoj všichni! ingredience říkají 1x bílek a pak žloutek v přípravě. Co teď vlastně beru? Recept zní opravdu dobře.
Automaticky přeloženo
super