🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 83 Kcal
  • 9 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 6 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

10 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Jablka nastrouhejte na jemném struhadle, dejte do mísy a smíchejte s proteinem, řeckým jogurtem, vejci a skořicí.

3

Připravte si plech (20 cm × 20 cm), vyložte ho pečicím papírem a rozprostřete na něj připravenou směs.

4

Plech dejte do trouby a pečte 35–40 minut při 170–180 °C.

5

Upečenou směs rozkrájejte na 10 obdélníkových tyčinek.

6

Tyčinky dejte zhruba na 3 hodiny vychladit do lednice a poté podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Eva Dinusova
18. května 2020

Rozmyslam, co to cesto vlastne drzi pokope. Nechyba nejaka sucha polozka?

Test teste
06. dubna 2020

Super

designela
24. února 2020

Chutnají dobře, ale jsou mazlavé... a nedrží tvar. Někde jsem asi udělala chybu.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních