Chci vařit

Jablečné tyčinky se skořicí a proteinem

Name: Jablečné tyčinky se skořicí a proteinem
Prep time: 195 min
Cook time: 40 min
Total time: 235 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: International

195 min
40 min
Snadné
10 kusů

Máte chuť na něco sladkého a nevíte, po čem sáhnout? Máme pro vás dobrou zprávu – tyto jablečné tyčinky se skořicí a proteinem utiší vaše chuťové pohárky. Základem receptu jsou jablka s jejich neodmyslitelným parťákem – skořicí. Té není nikdy dost, proto přidejte rovnou dvě plné lžičky.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

88 Kcal
10 g bílkovin
2 g tuků
6 g sacharidů

Suroviny

10 kusů

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C.

Jablka nastrouhejte na jemném struhadle, dejte do mísy a smíchejte s proteinem, řeckým jogurtem, vejci a skořicí.

Připravte si plech (20 cm × 20 cm), vyložte ho pečicím papírem a rozprostřete na něj připravenou směs.

Plech dejte do trouby a pečte 35–40 minut při 170–180 °C.

Upečenou směs rozkrájejte na 10 obdélníkových tyčinek. Tyčinky dejte zhruba na 3 hodiny vychladit do lednice a poté podávejte.

TIP

Tyčinky podávejte s řeckým jogurtem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě v dárkovém boxu se slevou 73 %

Jablečné tyčinky se skořicí a proteinem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty