🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 158 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 23 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

12 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 180 °C.

2

Ve větší míse smícháme kukuřičnou mouku, špaldovou mouku a prášek do pečiva

3

V druhé míse vyšleháme sirup společně s vejci, mandlovým mlékem a kokosovým olejem.

4

Obsah obou mís spojíme a vytvoříme hladké těsto.

5

Těstem plníme košíčky na muffiny do 2/3.

6

Dáme do trouby a pečeme při 180°C 20-25 minut.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Šárka Uherková
16. února 2020

Ještě nejsou dopecene ale určitě nejsou žluté.... Barva těsta je jako cement🙄

Kamila Mičková
26. listopadu 2019

Těsto jsem osladila medem, kterého jsem dala 3 lžíce. Před pečením byly muffiny posypané borůvkami a třtinovým cukrem. A po upečení? Navrchu byly křupavé, uvnitř vláčné a dobré. Recept ve kterém jste nakombinovali tyto mouky se opravdu povedl.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních