HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 130 Kcal
  • 1 g bílkovin
  • 1 g tuků
  • 27 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Jablka oloupejte, zbavte jádřinců, nakrájejte na větší kostky a dejte do většího hrnce. Zalijte vodou jen cca do 4 cm výšky a přiveďte k varu. Jablka vařte 30 minut na středním plameni a poté je nechte chvíli vychladnout.

2

Celý obsah hrnce rozmixujte tyčovým mixérem, oslaďte medem a přidejte chia semínka.

3

Hotovou přesnídávku přemístěte do uzavíratelných skleněných misek a skladujte v lednici maximálně 1 měsíc. Pokud chcete, aby přesnídávky vydržely déle, musíte je zavařit.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Dominik Mazel
08. května 2020

chutná to báječně.. Doporučujeme ještě přidat jakákoliv semínka (slunečnice, sezam, vločky, manlde...) na vrch a luxusní snídaně je na světě.

Roman Bednarik
21. března 2020

varim si to sam a to sem dite a chutna mi to hodne kdyby to slo 5/5 jinak 10/20

Vlasta Mianovska
28. ledna 2020

je výborná skvěle chutná dobrá svačina do školy

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních