Dýňové brownies
- 5 min
- 35 min
- Snadné
- 8 porcí
Pro milovníky brownies tu máme dnes vychytaný recept. Variant, jak připravit to dokonale vláčné a pěkně čokoládové je několik, ale dýňové brownies jste ještě určitě nezkoušeli. Nejen, že chutná skvěle, ale je nabité také spoustou výživných a zdravých ingrediencí.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 172 kcal
- 7 g bílkovin
- 10 g tuků
- 13 g sacharidů
Suroviny
8 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Ve větší míse smícháme dýňové pyré, arašídové máslo, ovesné vločky, vejce, kakao, vanilkový extrakt, javorový sirup, prášek do pečiva, špetku soli a vypracujeme kompaktní těsto.
2
Připravíme si menší plech (20 x 30 cm) a vysteleme ho pečícím papírem.
3
Těsto přelijeme do menšího plechu vystlaným pečícím papírem.
4
Plech vložíme do předehřáté trouby a pečeme na 180–185 °C 30–35 minut.
5
Brownies by mělo být na povrchu křupavé a uvnitř vláčné a ještě vlhké.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Milovník čokolády jásá. Dala jsem kokosový olej místo arašídového másla (co je doma,použiju), pár drcených mandlí, naředila mandlovým mlékem a dala do vaflovače. Jemné,mokré, čoko.
Vynikající brownies, jednoduše a krásně čokoládové, chutnalo i dětem
Recept bol jednoduchý, ale nebol chutný.