HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 171 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 16 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

8 porcí

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 185 °C, připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

2

Vločky smíchejte s kokosovým olejem, špetkou soli, stévií (nebo medem) a přidejte studenou vodu. Smíchejte, z těsta vytvořte kuličku a dejte zatím do lednice.

3

V misce smíchejte borůvky, sůl, rýžovou mouku a šťávu z ½ citronu.

4

Těsto vyndejte z lednice a vyválejte do tvaru kruhu (kruh nemusí být úplně přesný).

5

Do středu kruhu naskládejte připravené borůvky a okraje těsta ohněte směrem ke středu. (Z těsta z ovesných vloček to jde o trochu hůř, ale jde to!)

6

Galette přemístěte na připravený plech a pečte 30–35 minut při 175–185 °C.

TIP
Podávejte se slazeným tvarohem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika Zemanová
08. března 2024

Přidala jsem do těsta ještě trochu tvarohu ,šlo to pak i lépe rozválet,místo rýžové mouky jsem použila psenicnou celozrnnou hladkou a pridala trochu rýžového sirupu

hodnocení_1469339
David Pivoňka
14. ledna 2024

Výborné a velice rychlé na přípravu.

hodnocení_1472317
c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
09. ledna 2024

Misto borůvek jsem dala jahody, vyborny a rychly recept

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních