HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 147 kcal
  • 12 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 10 g sacharidů

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací

Suroviny

6 kusů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Rozehřejte troubu na 170 °C. A začněte připravovat těsto na korpusy.

2

Rozmixujte v mixéru ovesné vločky, přidejte mandlové máslo a kokosový olej.

3

Připravte si formu na muffiny a do 8 prohlubní dejte košíčky stejné velikosti. Rozdělte umixovanou směs na 8 dílků, udělejte z každého placičku a vložte do košíčku. Pečte 10 minut a nechte vychladnout.

4

Mezitím si připravte bezový krém. Do malého kastrůlku dejte agar a 4 lžíce bezové šťávy (sirupu). Nechte 15 minut nabobtnat.

5

Na mírném plameni přiveďte agar se sirupem k varu. Přidejte 2 lžíce tvarohu a nechte chvilku provařit s agarem, stačí 1 minutu. Smíchejte se zbytkem tvarohu a naplňte do košíčků na upečený korpus.

6

Takto připravené tvary dejte do lednice a nechte je 5 hodin ztuhnout, ale nejlépe do druhého dne.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních