🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 306 Kcal
  • 8 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 57 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Quinou dáme do hrnce a restujeme cca 3 minuty na sucho. Poté přidáme mléko a přivedeme k varu.

2

Stáhneme na minimum a vaříme 15-20 minut, dokud není quinoa měkká. Občas promícháme. Pokud by se tekutina vypařovala příliš rychle, přidáme trochu vody.

3

Do teplé kaše zamícháme med a skořici.

4

Podáváme s libovolným ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

KaterinaMachackova
23. září 2020

Je výborná, mě osobně ale chutná víc kaše vločková.

Sára Soukupová
20. srpna 2020

Dnes jsem si dělala na snídani a je hrooozně moc dobrá. Já miluji skořici a podle ostatních komentářů bylo skořice až moc, tak jsem měla trochu strach dávat uvedené množství, ale bylo to fakt úžasné i přesto že jsem tam dala i více než je uvedeno v receptu :-) Jinak vřele doporučuji si do kaše přimíchat rozmixované lesní ovoce ( jak čerstvé tak i mražené ). A ta barva vám udělá fakt radost ;) Děkuji za recept!

Moňňule Wizzulee
14. července 2020

Výborná

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních