HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 306 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 57 g sacharidů

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací

Suroviny

1 porce

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Quinou dáme do hrnce a restujeme cca 3 minuty na sucho. Poté přidáme mléko a přivedeme k varu.

2

Stáhneme na minimum a vaříme 15-20 minut, dokud není quinoa měkká. Občas promícháme. Pokud by se tekutina vypařovala příliš rychle, přidáme trochu vody.

3

Do teplé kaše zamícháme med a skořici.

4

Podáváme s libovolným ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Žaneta Molischová
14. dubna 2024

Je vynikající. Zvýšila jsem gramáž ovoce. Dala jsem si 100g borůvek. Část jsem přidala už během vaření a část po. A taky sekané mandle. 👌🏼

hodnocení_1266595
Verunka Hanáková
15. dubna 2022

Měla jsem s jahodami a boruvkami a bylo to samozřejmě moc dobre. Člověk si musí zvyknout na chuť quinoi, resp na tu konzistenci.

Amelli bous
13. října 2021

dala jsem ji ještě zapéct na 2 min do mikrovlnky

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních