HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 306 Kcal
  • 8 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 57 g sacharidů

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Quinou dáme do hrnce a restujeme cca 3 minuty na sucho. Poté přidáme mléko a přivedeme k varu.

2

Stáhneme na minimum a vaříme 15-20 minut, dokud není quinoa měkká. Občas promícháme. Pokud by se tekutina vypařovala příliš rychle, přidáme trochu vody.

3

Do teplé kaše zamícháme med a skořici.

4

Podáváme s libovolným ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Amelli Bous
13. října 2021

Celkem dobrá, dala jsem ji ještě zapéct na 2 min do mikrovlnky

Da.El
27. května 2021

Ubrala bych med, ale to je spíš jen otázka chutí, jinak byla kaše moc dobrá.

Týna Tojejedno
17. května 2021

Úžasný recept, dělávám často.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních