Pohankové lívance
10 min
4 min
Snadné
2 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 600 Kcal
- 24 g bílkovin
- 30 g tuků
- 60 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
V misce si spolu vyšleháme vajíčka, jogurt a kukuřičný sirup.
Přidáme všechny ostatní ingredience a mícháme dokud se vše nespojí v hladké těsto.
Nepřilnavou pánev si rozehřejeme na středním plameni.
Pomocí menší naběračky naléváme těsto na rozpálenou pánev a opékáme z každé strany 1-2 minuty.
Z těsta je cca 6 středně velkých lívanců.
Lívance můžeme podávat s medem, ořechy, ovocem nebo samostatně.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Vše jsem udělala podle receptu a těsto bylo tuhé a husté jako malta. Naředila jsem trošku mlékem a super, Lívance jsou vznikající
Místo kokosové jsem dala mandlovou (je dražší ale mám s ní lepší zkušenosti a tolik se pak těsto nedrolí), navrch hruškovou marmeládu.. paráda :-)
Palačinky výborné. Neměla jsem sice kokosovou mouku dala jsem místo ní Jizerku a moc nám chutnali žádné Problémy s těstem. 😆