HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 600 Kcal
  • 24 g bílkovin
  • 30 g tuků
  • 60 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

V misce si spolu vyšleháme vajíčka, jogurt a kukuřičný sirup.

2

Přidáme všechny ostatní ingredience a mícháme dokud se vše nespojí v hladké těsto.

3

Nepřilnavou pánev si rozehřejeme na středním plameni.

4

Pomocí menší naběračky naléváme těsto na rozpálenou pánev a opékáme z každé strany 1-2 minuty.

5

Z těsta je cca 6 středně velkých lívanců.

6

Lívance můžeme podávat s medem, ořechy, ovocem nebo samostatně.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Radka Štolpová
15. dubna 2022

Jako sladidlo jsem dala čekankový sirup, neměla jsem vanilkový extrakt, ale mně to nevadilo. Do těsta jsem přidala cca 2 lžíce mandlového mléka na zředění a krásně se lívance tvořily, žádné problémy při opékání, mňam:)

hodnocení_1328275
Toni
25. září 2021

kombinace pohanky a máku je skvělá ❤️, trochu jsem naředila a skvělé

Dominka Facková
04. září 2020

Vše jsem udělala podle receptu a těsto bylo tuhé a husté jako malta. Naředila jsem trošku mlékem a super, Lívance jsou vznikající

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních