🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 600 Kcal
  • 24 g bílkovin
  • 30 g tuků
  • 60 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

V misce si spolu vyšleháme vajíčka, jogurt a kukuřičný sirup.

2

Přidáme všechny ostatní ingredience a mícháme dokud se vše nespojí v hladké těsto.

3

Nepřilnavou pánev si rozehřejeme na středním plameni.

4

Pomocí menší naběračky naléváme těsto na rozpálenou pánev a opékáme z každé strany 1-2 minuty.

5

Z těsta je cca 6 středně velkých lívanců.

6

Lívance můžeme podávat s medem, ořechy, ovocem nebo samostatně.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Dominka Facková
04. září 2020

Vše jsem udělala podle receptu a těsto bylo tuhé a husté jako malta. Naředila jsem trošku mlékem a super, Lívance jsou vznikající

Nikola Řeháková
19. srpna 2020

Místo kokosové jsem dala mandlovou (je dražší ale mám s ní lepší zkušenosti a tolik se pak těsto nedrolí), navrch hruškovou marmeládu.. paráda :-)

Miroslava Chlupová
04. dubna 2020

Palačinky výborné. Neměla jsem sice kokosovou mouku dala jsem místo ní Jizerku a moc nám chutnali žádné Problémy s těstem. 😆

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních